發表文章

越是傷人的表面,就越是遍體鱗傷的內心

一個傷人的言語或行為,背後都有某種程度的不平衡,或某種負面情緒的壓抑。 沒有人是天生要去傷害別人的。大多數的情況是,當事者沒有發現自己壓抑的負面情緒,所以無意識地做著會傷害到人的事情。 能夠察覺到這狀況的人不多,不僅僅是當事者不知道,身旁的人被傷到了,也更不可能去發現傷你的人可能生病了,這病其實是心病。 以上是我親身的體悟。去年我傷了不少身邊的人,因為自己對這世界的不滿,已經到了超出自己負荷的程度,任何我認為不對的事情,都會惡狠狠地批評一番。 讓事情更嚴重的,反而是我自己的辯才無礙和做事能力。因為我只會認為自己是正確的,都是別人的錯誤。其實,正確是一回事,是否有必要傷害別人是另一回事。 2019 是深切反省檢討的一年,也因為犯了錯,我對於那些表現上傷害他人的人,有了更深的同理心,我清楚他們內心的痛苦,也明白為什麼他們會傷害人。 如果你愛他們,可以提醒他們嗎?問問他們內心正在痛苦著什麼?不要被表面的刺騙了,越是傷人的表面,就越是遍體鱗傷的內心。 2020 希望我可以帶著這份領悟,幫助到更多的人,當然也希望自己不要再犯同樣的錯了。我愛你們,尤其是在我身邊被我傷過的人們,謝謝你們。

要改變別人先改變自己

要改變別人不難,因為你真正要做的,是改變自己。 真正能造成你困擾的行為,就像是你自己的影子,影子是無法被改變的,除非你改變了那個實體,也就是自己。 仔細反思自己的內在,有什麼是對應別人造成你困擾的行為,你一定可以找到相似之處。或許你並非真正做出相同的行為,但你可能壓抑著自己同樣的想法。 相似的人,始終能夠造成你的情緒反應,因為你一直認為這都是別人的問題,但其實所有的問題都是自己的問題。若心中沒有那顆擋路的小石頭,又要怎麼讓河流激起水花呢? 找到心中的那顆小石頭,若你願意先改變自己,拿走那顆石頭吧。當你改變了,無論外在的河流如何沖刷,也無法激起任何的水花。這究竟是河流改變了,它再也不願激起水花,亦或是你先移除了自己內在的石頭呢? 改變自己,你可以持續改變身邊的人,甚至,改變整個世界。

你只是別人世界裡的NPC

在平行宇宙的概念下,每個人都活在自己創造的世界,這是只屬於自己一個人的世界。在你的世界裡看到的每個「其他人」,都只是以他的本尊為樣版,所做出的「NPC」。(註:NPC就是遊戲中,固定回話和固定行為的陪襯人物,有點像機器人) 每個本尊只要願意,都可以當別人的 NPC,在這個地球上的每個人,都已經答應成為別人的 NPC。對別人來說,在他的世界裡,身為 NPC 的你就只有固定的回應方式,你不會直接和別人互動,因為在他世界裡的你,只是一個固定模式的NPC。 NPC 會忠實反應出遊戲主角的頻率高低,展現出適合主角的回話方式和行為模式,一切都是配合主角而演出。因此,當主角改變了,NPC 的行為也會跟著改變,主角所創造的個人世界,整個都會一起改變。 身為本尊的你,唯一能夠幫助別人的方法,就是改版代表你自己的 NPC,因為當你自己變了,所有複製你為樣版的 NPC,也全都會跟著改變。 如果你的 NPC 樣版,頻率已經高到不適合存在於對方的世界,那對方可能會看不見你,或再也無法聯絡到你;但如果對方願意把你這個 NPC 擺在他的世界,那他就有可能學習到你的行為模式,以一種範例的角度來參考,即便此時的你是以 NPC 的模式,還是能夠幫助到他。 終究,你活在你自己的世界,別人如何不是重點,因為你的世界只有你自己。當你負起所有結果的責任,你就擁有改變整個世界的能力。

當下與過去的記憶

我們總以為,所謂的時間流逝,是在時間軸上運動,從過去走向未來的方向。但事實上是,我們一直停留在當下的點,然後不斷累積自己以為是過去的記憶。 為什麼會說「以為是過去」的記憶,因為記憶和當下有關,不同的當下可以有不同的記憶。那些記憶只是非常相像,相像到你以為記憶沒有任何的改變。 舉例來說:這概念就像遊戲中的 Save & Load (儲存進度和載入進度)。實際上你的每分每秒都在 Save,這導致每一個儲存的片段都非常相像,但是這不代表你無法瞬間跳到(Load)另一個差異較大的時間點。 當你心靈上有了巨大的醒悟或改變,就像是你載入了另一個遊戲進度,而這個進度會有它原本的成長曲線,或許這個進度在過去得到了仙丹,所以角色的能力特別強。若改以時間軸來看,這個角色擁有著不太一樣的過去。 就實質運作來說,心靈上的瞬間改變是可能的,改變越大就越容易發現過去記憶的差異,但我們的改變通常都很微小,因此記憶上的差異才容易被忽略。 你一直都在當下,你也無法不在當下,大多數人做的只是不斷地關注記憶中的事,假裝自己沒活在當下。而真實情況是,記憶無法對當下的你產生任何限制,記憶只是因應當下的你,而產生的一組合理化故事罷了。

防塵蟎一勞永逸的好產品:超音波塵蹣對策器

防塵蟎,最好的方法不是買 3M 寢具,也不是買 Dyson 吸塵器,更不是傳統的常清洗常晒太陽。 最好的方法,是用「超音波塵蟎對策器」! 「啥?那東西真的有用嗎?」每個聽到我這樣說的人,第一個反應都是這樣。我保證這東西絕對有用,而且效果遠大於前面提的所有方法。我今天不是來廣告的,只是覺得大家都還在用辛苦的方法防塵蟎,於心不忍罷了。 當然不同牌子的效果我不清楚,但我已經買 D 牌的三個了。這東西要產生效果,至少要二週以上,因為他的效果是影響塵蟎的生育能力,這需要時間來產生效果,而非短時間清除過敏源。 就個人經驗,要產生效用至少要二週以後,才會慢慢有感覺 (如果你是鼻子容易過敏,感覺得到呼吸有異物感的話)。約二週後空氣會開始變得比較不難聞,真正要完全不過敏,也許要一個月以上。 當然,真正導致過敏的根源,是塵蟎的屍體,所以即便你斷絕了牠們的生育能力,你最終還是要清除殘存的屍體,但這是最後一次!只要你持續長時間開著超音波,你從此以後不再需要吸塵器,用什麼牌的寢具也沒差,也不用常常洗棉被拿去晒,保證不再過敏! 另外一提,如果你真的買了超音波的產品,初次使用的話,千萬不要在晚上睡覺時還開著,因為會「很癢」!當塵蟎還沒死光時,你開這東西會逼得他們抓狂的,晚上睡覺時開,身體會感覺到萬頭鑽動。所以建議一開始使用時,晚上睡前要關掉,不然牠們抓狂,你也睡不著的。 等到你用了一陣子,睡覺時開也沒差,因為牠們早死光了,身體也不會覺得癢。 不過這產品可能為了製造超音波,人耳會聽得到輕微的振動聲,如果覺得吵就睡前關吧。我個人是睡前關,睡醒後就馬上開著。若你覺得衣櫥打開容易打噴嚏,裡面就多丟一個,然後睡覺的寢室也丟一個,如果覺得客廳沙發坐下去也會過敏,那建議客廳也丟一個。小小一個東西,一個不到一千元,卻是一勞永逸的好機器,以上推薦給大家。

交通亂和蚊子,所反映出的內心

今天有個不錯的領悟,不知幾年了,我總是對新竹市的交通很反感,但我終於知道原因了。  對一般人來說,交通亂很正常,但對於一個追求心靈成長的人來說,有一件事持續困擾著自己,就是心裡有什麼東西沒被看見。  我常說這世界只是個鏡子,它反映的是你內在的東西,只是這鏡子不容易看懂。 我反感的交通亂,覺得這些人胡亂衝來衝去,表面上是這些人急躁不注意安全,但實際上他們的行為,觸動的是我自己對於上班的厭煩。  在想通的那瞬間,彷復這些混亂的交通,對我已不產生影響,面帶微笑地騎著車,覺得自己怎麼傻了那麼多年,持續將問題丟給外在的環境。 洗澡時想著,家裡那隻蚊子不知下落,待會睡覺前又要一番廝殺了,為什麼我會那麼討厭蚊子呢?或許牠反映的,是我對於這個世界裡肉身的排斥。每當我被叮時,身體上的癢,都會觸動我內心的排斥,我討厭這肉體的限制,因為我似乎還留有一絲絲在不同世界的記憶,那是一個更加美好的世界。 身體癢,有那麼令人惱怒嗎?每個人反應不同,對我來說足以讓我惱怒,因為我內心有個陰暗面持續存在著,甚至於我身上的腫起的包,還會因為我內心排斥的強度,而影響它消去的時間。 問題的表相,往往不是造成情緒反應的主因,而是內在究竟有什麼東西被反射出來、有什麼陰暗面被觸動,才造成了情緒。分享今日心得,希望也對大家有所助益。

想像和顯化的關係

最近的幾個體悟,可以簡單列出幾個要點: 1. 你所能想像的任何可能都已經存在 2. 這世界所顯化的版本,是你認為最可能、也最相信會發生的版本 3. 透過改變自己的頻率狀態,改變自己的信念,你可以切換到自己所偏愛的版本 所以當你不斷抱怨這個世界,事實上發生的是: ● 這世界所呈現的,是你最相信的事,所以你所抱怨的版本,正是你認為最可能發生的,要檢討自己的信念 ● 因為你的持續抱怨,反而讓自己持續處在那個版本的頻率,不斷惡性循環重複顯化 我們真正要練習做的是: ● 盡可能去想像、感受自己偏好的世界,是長得什麼樣的 ● 調整自己的頻率狀態,實際去行動,盡可能符合自己想像中的世界 ● 相信自己想像的版本一定會發生,因為這世界只會呈現你最相信的事情 最後,人生不是一定要顯化什麼,更重要的是你想要體驗什麼,才透過顯化來經歷它。