越是傷人的表面，就越是遍體鱗傷的內心

一個傷人的言語或行為，背後都有某種程度的不平衡，或某種負面情緒的壓抑。

沒有人是天生要去傷害別人的。大多數的情況是，當事者沒有發現自己壓抑的負面情緒，所以無意識地做著會傷害到人的事情。

能夠察覺到這狀況的人不多，不僅僅是當事者不知道，身旁的人被傷到了，也更不可能去發現傷你的人可能生病了，這病其實是心病。

以上是我親身的體悟。去年我傷了不少身邊的人，因為自己對這世界的不滿，已經到了超出自己負荷的程度，任何我認為不對的事情，都會惡狠狠地批評一番。

讓事情更嚴重的，反而是我自己的辯才無礙和做事能力。因為我只會認為自己是正確的，都是別人的錯誤。其實，正確是一回事，是否有必要傷害別人是另一回事。

2019 是深切反省檢討的一年，也因為犯了錯，我對於那些表現上傷害他人的人，有了更深的同理心，我清楚他們內心的痛苦，也明白為什麼他們會傷害人。

如果你愛他們，可以提醒他們嗎？問問他們內心正在痛苦著什麼？不要被表面的刺騙了，越是傷人的表面，就越是遍體鱗傷的內心。

2020 希望我可以帶著這份領悟，幫助到更多的人，當然也希望自己不要再犯同樣的錯了。我愛你們，尤其是在我身邊被我傷過的人們，謝謝你們。