邁向財富自由與心靈解脫

你的覺知、觀照，是「光」 你的自我、執著，是「障礙物」 你的情緒、感受，是「影子」 「光」照射到「障礙物」，便形成「影子」 要清除影子，有兩個方法，一個是用光去照亮陰影處，另一個是移除障礙物 唯一沒效的，就是對著影子下功夫 共勉之

以下為「告別娑婆」一書裡面的節錄，個人心得補在後面： --------------------------------------------- 真寬恕：思維過程範本 你並非真的存在那兒， 你只是我營造出來的形象而已。 如果我為你定罪， 視你為我問題的肇因， 那麼，我認定的那個罪咎與恐懼必然存於我內。 既然上主與我不曾分裂過， 我理當寬恕我們兩人實際上並沒有做出的事情， 於是，這兒只有純潔無罪， 我已與聖靈結合於平安之境。 --------------------------------------------- 其實我很明白一般人對於「寬恕」會有的反應，「憑什麼我要原諒他？」「我為什麼要原諒一個壞人？」 是啊，你不需要原諒任何人，你也不是一定要做這件事，但是當你無法放過某個人事物時，其實你也囚禁了自己的心靈。 表面上來看，寬恕是在原諒一個「別人」，其實寬恕的效果是在拯救「自己」。 如果你對於一件人事物存在好惡時，這相當於一種不平等的視野，需要被你寬恕的事物，代表著你內心的黑暗。試著想像一下， 對於一個全角度的光明，怎麼可能會有陰影的存在 ？ 有陰影的存在，就必然代表著存在光明到不了的地方，而那其實就代表了自己內心的不完整。 寬恕在此時代表的意義，仍然是一種「接受」，接受自己的心尚不完整，接受自己的心仍存有黑暗，在此同時，「感激」外在的人事物映射出了這個事實。而當你做了「寬恕」這件事，便在當下承認了這個黑暗，並且用自己的覺知照亮了它，或許這便是「寬恕」的真正解釋。

世界的鏡子，所照出的自己內心，往往是相對的而不是單純地映射。 如果你看到的世界是充滿競爭的，那可能代表你的內心希望高人一等，因為你不願意輸給任何人，因此競爭是必要的。 如果你看到的世界是爾虞我詐的，那可能代表你的內心是不相信任何人的，因為信任不可靠，所以欺騙也是應該的。 如果你看到的世界是充滿壞人的，那可能代表你的內心把所有好事都當成理所當然，所以你才看不到任何好人。 如果你看到的世界是充滿愚蠢之人的，那可能代表你的內心的高傲，認為比你高的人往往是虛假的，而比你差的人比比皆是。 如果你看到的世界是美好的，那可能代表你有一顆美麗的心，因此看到的人事物都充滿了獨特的光輝。 曾經我看到的世界盡是黑暗，因此我怨恨這個世界是如此地充滿缺陷，我痛恨這世界的人是如此地自私自利。 但是隨著內心的改變，我才發現這世界並非沒有美好，隨著內心的光明越來越多，這個世界也變得越來越明亮。 自私自利的人們仍然存在，但我卻可以看到更多的美麗人心； 這個世界的缺陷仍然很多，但我卻可以看到缺陷背後的神聖目的。 世界的鏡子不好看懂，但是如果你學著怎麼看的話，對於看清自己的內心，很有幫助。

試著看這個世界，像在照鏡子一般。鏡子的其中一邊，是自己的心；而鏡子的另一邊，是這整個世界。 每當你察覺到世界發生了什麼事，只是鏡子恰巧映射出你內心的某部分。那個「察覺」的動作，就像是你正在「照鏡子」，而你對於那件事的「解讀」，便是鏡子的「成像」。 世界一直在變化，事情一直在發生，但是《唯有那個能映射出你內心的事件，才會被你察覺和注意》。這其實是很奇妙的的事，你是否有過某個經驗，當你某件事一直過不去時，它便會一直發生。如果你臉上就是黏了一個芝麻，請問你要逃到哪面鏡子前面，才不會看到芝麻呢？你永遠都會看到。 那些如影隨行的事情，一而再再而三地在你身邊發生，是因為你的內心就是存在那樣的認知、想法、或是念頭。當你的心轉變了，那件事或許不會再發生，又或許即使發生，也不再會對你造成任何的影響。 我們身處相似的世界，但你所經歷到的世界，只反應出你的內心世界，而我所經歷的世界，也只反應出我的內心世界。所以，別再對著世界大吼大叫了，因為你看到的只是鏡中的影像，如果你希望鏡中能呈現出別的東西，先改變自己的心吧，因為世界照出的只是你的心啊！

當覺察越來越靈敏、感受越來越強烈，便很容易知道他人、甚至群體的想法和情緒狀態。這代表自己變得很神很有優勢嗎？不，這樣只是對心靈充滿更多考驗而已。 當別人任何一丁點的輕視、漠視、排斥的想法你都知道時，那種攻擊是全方位的 你不再只是聽到別人罵「你是豬」才知道他在罵你，單單他的一個眼神，就可以知道他在心裡罵你 反觀自己，漸漸地再也不敢輕忽自己的一舉一動，既然別人的一個眼神自己都能大略知道，那麼自己散發出去的負面想法，是不是也可能無形中影響別人？ 雖然說以往的修行過程中，知道念頭是來來去去，不需要去在意它，但是念頭之所以會產生，也和內心的不夠清淨有關。 因為心沒有完全和當下同步，才會有念頭 所以放掉念頭不管，是一個階段，認真審視自己的每一個念頭，又是另一個階段