去除心中的黑暗 (續，身體病痛)

之前的這篇「去除心中的黑暗」，其實對身體的病痛也有效。


身體的病痛，大多數是心所造成

中醫治病是講求治本，所以有些外在的病痛，治的地方反而是五臟六腑，或者調養身體的體質。不過最根源的，其實是一個人的「心」。

這個「心」指的不是心臟，而是內在心靈的心。當心失調了，身體某些毒素就會產生，或者身體某些臟器就會緊繃，於是間接造成身體產生病痛。

最明顯的例子，就是我本身有胃食道逆流，治很久了都治不好，直到我開始接觸空海解脫道，心開始靜了，開始更深入的探究自己的內心，症狀便不藥而癒了。我也有一陣子非常厭世，一些皮膚相關的病都開始冒出來，醫生甚至還說這通常是老人才會得的病，也是直到我發現這個關鍵，重新檢討自己的黑暗面，才漸漸好轉。


有病要看醫生，但痛苦的黑暗面可以被照亮

目前醫學發達，生病了可以先看醫生，但是根源還是要靠自己來斷。上述所講的「心」是關鍵，但是如果還是有痛，可以怎樣減輕呢？

一般人碰到病痛，也總是習慣性逃避，這也是一種黑暗，要解決黑暗就是用光來照亮，而實際作法就是關注這個產生痛覺的地方。

仔細去感受這個痛，去關心它，試著問它怎麼了，是不是自己心態有什麼不正確？是不是自己的心太過急躁了？像照顧小孩一樣，給這個痛的地方滿滿的愛，不要逃避、不要排斥這個痛覺，反而要認真的去接受這個痛，認真地去關心這個痛。


仔細感受痛的當下，痛覺便會慢慢消失

必須再強調一下，若能夠透過醫學治療的，盡可能先尋求醫生治療。

如果你仔細感受過痛覺，有些痛覺它是一陣一陣的，好像有人拿一個針刺你一下、刺你一下，再深入去感覺，連這個刺你的感覺，都可以被消融，痛就只是痛，痛不代表你這個人，也不代表你這個身體，試著讓痛這個感覺跟黑暗被照到光一樣消失。

痛消失的過程，有點像是你盯著一個中文字，盯5秒你知道他是什麼字，盯10秒你大概還記得這是什麼字，看個20秒、30秒，你會漸漸覺得這個真的是我認識的字嗎？而痛覺的消失過程，大概就像盯著字看一樣，是蠻奇妙的過程。


痛是種提醒，不是老天爺在找你麻煩

痛就只是種提醒，是種警告，一定是有什麼東西失調了，才會讓你覺得痛。或許是待人處事的心態不正確，或許是做了不適合身體的事情，而痛覺就只是反應出結果，告訴你身體的狀態。

排斥它，它將永遠會存在；關心它、關注它，才有解決的可能。