體悟「無我」先探究什麼是「我」

什麼是「我」

要體悟「無我」，可以試著思考什麼叫「我」。

就字義上來解釋，「無我」的「無」，是個形容詞，用來形容「我」這個名詞。如果你不知道什麼叫做「我」，又怎麼可能體會到「無我」？


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關於「無我」其實寫不少篇了，可以參考下方連結：
界線構築的世界
體證「無我」的過程像是剝洋蔥
「我」像是俄羅斯娃娃


什麼叫「無洋蔥」

當你徹底地明白什麼叫「我」，就會發現所謂的「我」根本不存在，此即「無我」的意思。也就是說，重點在於發現「我」的真相，發現「我」的構成方式，而為了形容這種真相，所以創造一個詞叫做「無我」。

這就像洋蔥一樣，當你一層層撥開洋蔥，會發現最後竟然是空的，什麼也不剩，於是你可以說「無洋蔥」，這道理完全相同。(這樣說起來，洋蔥還真是偉大的蔬菜XD)


「無我」不是否定人的存在

「無我」不是否定身體的存在，不是否認頭腦的運作，不是否認一個人的行為能力，不是否認一個人擁有的東西，這些都是存在的東西。

「無我」是在說你口口聲聲說的「我」，只是由一堆「非我」的東西所圍繞而成，那個「我」是空心的。你說洋蔥不存在嗎？但你沒剝它之前，它就是完整地一顆。試著去剝開它，隨著你個人的執著一層層地放開，你的「自我」就會越來越小，直到最後剝無可剝。

這一點都不玄，就像剝洋蔥剝到最後一片都不剩，這是如此單純的真理，只是一般人認為「自我」不能剝，誤認「自我」就是完整一顆罷了。